![Rajd Nordic Walking - 4 listopada](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/14/7b/508912b1b9277_o_xsmall.jpg)
Rajd Nordic Walking - 4 listopada
Zapraszamy na Rajd Nordic Walking. Szczegóły poniżej.
![Postomino Nordic Walking. Zaproszenie na rajd Nordic Walking z Postomina](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ff/71/4f848df59febd_o_xsmall.jpg)
Rajd Nordic Walking z Postomina - 15 kwietnia
„SPACER -- AKTYWNYM SPOSOBEM NA ZDROWIE” RAJD NORDIC WALKING „Śmiech to zdrowie” Postomino, 15 kwietnia 2012 r., godz. 11.30 TRASA: bliżej Wieprzy
![Nordic Walking Postomino. Rajd pieszy i kąpiel morsów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/06/aa/4f6a5330b3452_o_xsmall.jpg)
Nordic Walking z Postomina i morsy (FOTY)
Za nami 3 w tym roku Rajd Nordic Walking na terenie gminy Postomino. Trasa rajdu prowadziła z Centrum Kultury i Sportu w Postominie w kierunku szkoły, dalej...
![Gmina Postomino. Zaproszenie na rajd Nordic Walking. Start z Postomina](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e8/a6/4f5e6b432c114_o_xsmall.jpg)
Rajd Nordic Walking z Postomina - 18 marca
Już 18 marca (niedziela) zapraszamy na Rajd Nordic Walking. Start z Postomina.
![Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Angażuje 90 procent mięśni i poprawia koordynację. Oto, jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5c/b0/6447ed5eabe7e_o_xsmall.jpg)
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
![Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9f/f2/6424542f870ab_o_xsmall.jpg)
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
![Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/79/02/64243d32ed7f6_o_xsmall.jpg)
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
![Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Chodzenie z kijkami poprawia wydolność u osób z chorobą wieńcową serca, ale nie tylko!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5e/1a/62b450128cba7_o_xsmall.jpg)
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
![Aktywny senior to szczęśliwy, zdrowszy człowiek. Warto ćwiczyć. Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fe/1c/5ffec9f95aa98_o_xsmall.jpg)
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
![Otwarte Mistrzostwa Legnicy w Nordic Walking [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/87/26/5adb060114441_o_xsmall.jpg)
Otwarte Mistrzostwa Legnicy w Nordic Walking [ZDJĘCIA]
Otwarte Mistrzostwa Legnicy w Nordic Walking. Ośrodek Sportu i Rekreacji zorganizował Otwarte Mistrzostwa Legnicy w Nordic Walking. W kategorii kobiet wygrała...
![Chodź z nami! Mistrzostwa Wrocławia w Nordic Walking](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/46/f0/557ad72f1aeba_o_xsmall.jpg)
Mistrzostwa Wrocławia w Nordic Walking
Już 13 czerwca odbędą się Mistrzostwa Wrocławia w Nordic Walking....
![Bieg na Wielką Sowę. Ruszyły zapisy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c3/d1/54cb7a5eb4f13_o_xsmall.jpg)
Bieg na Wielką Sowę. Ruszyły zapisy
Ruszyły zapisy na dwie imprezy sportowe, zaplanowane na 16 sierpnia 2015 roku w Górach Sowich. W tym roku postanowiono połączyć wysiłki biegaczy i miłośników...
![Na jaką aktywność postawić jesienią?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/92/ec/54801d1c083e9_o_xsmall.jpg)
Na jaką aktywność postawić jesienią?
Okres jesienno-zimowy nie bez powodu kojarzy nam się ze słodkim lenistwem. Dni stają się coraz krótsze, a do tego pogoda sprawia, że możliwości spędzenia czasu...
![Czy nordic walking pomaga w odchudzaniu?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b0/d3/5396c850f3c8e_o_xsmall.jpg)
Nordic walking: czy pomaga w odchudzaniu?
Nordic walking staje się coraz popularniejszym sportem wśród Polaków. Jakie korzyści niesie spacer nordycki i czy jest skutecznym sposobem na szczupłą sylwetkę?
![Zawody Nordic Walking Dzikowiec 2014 [ZDJĘCIA i WYNIKI]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/96/fd/536b9df97ec3a_o_xsmall.jpg)
Zawody Nordic Walking Dzikowiec 2014 FOTO]
1 maja 2014 r. na terenie Ośrodka Sportowo-Rekreacyjnego „Góra Dzikowiec” w Boguszowie-Gorcach odbyła się pierwsza edycja zawodów Nordic Walking Dzikowiec 2014.
![II Rajd Nordic Walking w Walbrzychu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fc/dd/513dbed0c69eb_o_xsmall.jpg)
II Rajd Nordic Walking w Walbrzychu
Pokonają z kijkami około 8 -10 kilometrową trasę
Dwie imprezy w Jarosławcu - zaproszenie
Zapraszamy do nadmorskiej miejscowości 18 sierpnia (sobota) na Letni Pokaz Cheerleaders. Początek, tej niezwykle barwnej i widowiskowej, imprezy o godzinie 19 -...
Zawody wędkarskie - 5 sierpnia - zaproszenie
Zapraszamy miłośników wędkarstwa na Otwarte Zawody Wędkarskie o Puchar Wójta Gminy Postomino "Jazgarz" 2012. Impreza startuje 5 sierpnia (niedziela) nad...
![Jarosławiec. Bursztynowa Miss Polski i koncert Kasi Wilk](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/81/13/5009bd733a4aa_o_xsmall.jpg)
Bursztynowa Miss Polski - Jarosławiec
Piękne dziewczyny i dobra zabawa. Tak właśnie będą wyglądać eliminacje do wyborów Bursztynowej Miss Polski, które odbędą się w Jarosławcu. Impreza rozpocznie...
![Gmina Postomino lato. Zapraszamy na rajd Nordic Walking](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e2/6a/5007eac65744b_o_xsmall.jpg)
Zapraszamy na rajd Nordic Walking - 22 lipca
Zapraszamy na rajd Nordic Walking. Program imprezy na zdjęciu - kliknij.
Święto Nordic Walking w Sokołowsku
W niedzielę odbędzie się II Festiwal Nordic Walking Ziemi Wałbrzyskiej
![I Pielgrzymka Nordic Walking w Strefie Sacrum. Międzyrzecz 19 maja [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6e/37/4fba2645bdf30_o_xsmall.jpg)
I Pielgrzymka Nordic Walking w Strefie Sacrum
I pielgrzymka nordic walkerów w Polsce odbyła się 19 maja 2012 roku w Strefie Sacrum w diecezji zielonogórsko-gorzowskiej! Ponad 200 pielgrzymów przeszło 11 km...