2 z 6
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Odpowiednie nawodnienie wpływa na wiele funkcji organizmu –...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ff/f2/64088cdc22787_o_large.jpg)
fot. Toni Cuenca / Pexels
Chcesz schudnąć? Jedz ogórki! Poznaj powody, dla których warto włączyć je do swojej diety. Poprawią cerę i pomogą nawodnić organizm
Ogórki nawadniają organizm
Odpowiednie nawodnienie wpływa na wiele funkcji organizmu – od metabolicznych po sprawność fizyczną czy wygląd skóry. Najczęstszym źródłem wody są napoje, jednak przy odpowiedniej diecie z owoców i warzyw można uzyskać nawet 40 proc. niezbędnych płynów. Ogórki, jako warzywa składające się w 96 proc. z wody, są jej świetnym dodatkowym źródłem.